¿Contorsionismo?
Mas bien, una estrategia de salud preventiva muy recomendable.
Por:
Danitza Crosby Garrido- *
Si
tuviera que explicar con un gesto el significado de la Yoga, sonreiría; pues desde
muchos aspectos encontramos que Yoga no es solo ejercicios y asanas:
va mucho más allá, y una sonrisa también expresa mucho.
Algunas
personas tienen la noción que la Yoga es contorsionismo. Quizá por eso son
pocos y pocas quienes acuden a los establecimientos de Yoga, pero, claro es
otro el panorama en otros países.
Si
mas no recuerdo salí a las 6 de la mañana por los parques de Colombia y
Venezuela, donde pude observar multitudes que acuden a realizar algún deporte,
sean ejercicios, tai chi, Yoga, caminatas, etc, desde los y las más jóvenes
hasta los y las no tan jóvenes. La verdad que es un gusto ver a la población y
entidades gubernamentales de estos lugares interesados por la salud.
Nosotros
y nosotras desde el Centro
Cultural de Yoga Jñanakanda de Piura, cumplimos 51 años dando este gran
servicio a la comunidad, y son muchos y muchas quienes acuden diariamente a
nuestros establecimientos de Yoga a nivel mundial.
Son
51 años de ardua labor, años de la instauración del sistema Yoga en el Perú y
con muchos años venideros por seguir forjando generaciones que lo vivencien
verdaderamente.
Ya
lo dice el Dr. Serge
Raynaud de la Ferriere en su libro Yug
Yoga Yoghismo, ”la yoga en este sentido no es una simple filosofía nada
más, y pido la gracia de ser el intérprete de Grandes Maestros de la antigüedad
a fin de defender el pensamiento puro de elevación espiritual, que es el
yoghismo”.
Es
entonces que la Yoga nos lleva a una búsqueda de perfeccionamiento a través de
métodos, de disciplinas necesarias para reeducar nuestro ser físico, mental y
emocional, no quedándose solo en ejercicios de contorsionismo, sino en una
búsqueda de equilibrio que respete las leyes naturales de evolución a las
cuales les hemos cerrado los ojos.
El cuerpo es consciente
Sin embargo, nuestro ser es inteligente.
¿Cuántas veces sentados frente a un plato de comida grasosa hemos sentido ganas
de no comer?
La
creencia de que hay que alimentarse tres veces al día no toma en cuenta que
nuestro cuerpo sabe conscientemente lo que le hace daño y cuándo y qué es lo
que debe comer; solo que, sinceramente, por ocio acostumbrado no hacemos caso y
hasta retamos a nuestra salud con tantas malas costumbres que solo alimentan un
costal de enfermedades que bien podríamos prevenir si quisiéramos. Muchas de
ellas nos acechan emocionalmente por el estrés constante.
El
aprendizaje de una adecuada respiración con los ejercicios psicofísicos y Yoga
nos las podría reducir significativamente. solo basta tener la voluntad para
empezar ya, y optar por cuidar nuestra salud en el presente.
Siempre
me maravillo ver a señoras mayores de edad practicantes de yoga, con una salud
envidiable y un caminar que bien desearían tener algunos jóvenes de 27 a menos,
por haber decidido el cambio a un estilo de vida sana y natural.
Todos
los 21 de junio decimos ¡feliz día
mundial de la Yoga! Muchos agradecimientos a los y las docentes de Yoga que a
nivel mundial brindan este gran servicio a nuestras comunidades.
- Docente del Centro Cultural de Yoga Jñanakanda de Piura
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