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lunes, 19 de septiembre de 2016

La estrategia de Baró


Cuatro pasos para que el Perú camine a la excelencia deportiva



Hace unas tres décadas, el Comité Olímpico Peruano comenzó a recibir especialistas deportivos de Cuba para incrementar nuestro rendimiento en diversos eventos.
Como parte de esa tradición, hace cinco años que René Baró Suárez, 56, máster por el Instituto Superior de Cultura Física Manuel Fajardo de la Universidad de La Habana, llegó a nuestro país siendo inicialmente asignado a Tacna, pero hace un año que lo tenemos por Piura.

Uno de sus retos es descubrir y entrenar nuevos talentos del tenis de mesa en La Unión (Bajo Piura), donde ya hay un grupo significativo de niños y niñas en preparación. “La municipalidad me está dando todas las facilidades”, aclara.
Baró está tratando de introducir el modelo cubano que le ha llevado a tener éxito en toda competencia deportiva, o al menos la mayoría de ellas, incluyendo los Olímpicos. “Si tú comparas la cantidad de medallas que tiene Cuba por habitante contra la cantidad de medallas que tiene Estados Unidos por habitante, verás que Cuba tiene muchas más acumuladas”, me explica.

Sin embargo, un primer elemento de resistencia es la idiosincrasia peruana, que todo lo juzga, que parece cumplir aquello de que el peor enemigo de un peruano es otro peruano, y una gran ‘habilidad’ para movernos en la informalidad. Y todo eso afecta el desempeño deportivo.
¿Hay solución al problema? El profesor Baró piensa que sí y tiene una estrategia que puede funcionar bajo la condición que la apliquemos de verdad.


1. Construir una pirámide
En el Perú, la política deportiva más extendida continúa siendo promover el fútbol y el voley, ignorando que hay más deportes y disciplinas mejor ajustados a nuestro biotipo (la configuración general de nuestros cuerpos), en la que destaca nuestra baja estatura. Curiosamente, ésta sería nuestra fortaleza si nos enfocamos en resultados exitosos.

Piura puede ser un buen lugar para promover los deportes de lucha, como el judo, el karate, o la lucha grecorromana”, sugiere Baró. “También la gimnasia, el atletismo o el tenis de mesa”.
La detección del talento debe basarse en pruebas estandarizadas mundialmente, que hagan de lado los cabildeos, la clase social o la red de amistades.

“Entonces, una vez que los detectes, ingresarlos a un Centro de Alto Rendimiento Provincial, donde se les interne para recibir instrucción académica y entrenamiento deportivo controlado”, explica. “Tiene que haber uno en cada provincia del Perú”.

Los mejores talentos a nivel provincial pueden ser promovidos a un Centro de Alto Rendimiento Regional (o Departamental), y quienes destaquen a ese nivel, llegar a un Centro de Alto Rendimiento Nacional.
“Ahí tienes los tres niveles de la pirámide, y si los aplicas, verás que el deporte en el Perú mejora un montón”, asegura Baró.


2. El arte del deporte se basa en su ciencia.
LA tesis que René Baró escribió para graduarse en Cuba inicia explicando la realidad bíopsicosocial del deporte, esto es, que obedece a procesos anatómicos y fisiológicos, que involucra mucho el estado mental de quien lo practica y que es un elemento integrador a nuestra comunidad.

¿Cuántos y cuántas docentes de educación física o instructores e instructoras lo saben?”En Piura hay mucho empirismo”, observa Baró. “es necesario dar seminarios a la gente y hacerle entender que el deporte obedece a un sistema y una metodología”, señala.

“Los dos problemas más fuertes acá son la poca motricidad y lateralidad”, manifiesta el especialista, y esto se refleja en que no sabemos lograr las posturas correctas para practicar cada deporte y… confundimos frecuentemente izquierda y derecha.

“Por eso es importante la educación en cultura física desde que son chiquitos, no para que agarren peso, sino para que se familiaricen con los movimientos y su espacio”, comenta.
El otro aspecto que no se debe perder de vista es la edad mínima y máxima ideales para iniciarse en cualquier deporte o disciplina.




3. Los y las mejores deportistas tienen un alto nivel de instrucción.
Para René Baró, buen deportista es antónimo de cabeza hueca: “Es una persona que debe manejar toda la información relacionada con lo que practica para que su desempeño sea bueno y sea el mejor”.
El especialista recuerda que en Cuba los niveles de instrucción académica –como lo demuestran estudios de organismos internacionales- son altos no solo enfocándose en las matemáticas y el lenguaje, sino en todas las ciencias y las artes, de tal forma que la persona tenga amplia cultura y un criterio más acertado. Y si practica deporte, esto se refleja de inmediato como resultados excelentes: alta competitividad.

“Los dos componentes básicos de cada deportista son la instrucción y la comunicación: sabe cómo actuar, sabe cómo expresarse”, subraya.
Incluso, Baró sugiere que la televisión pública se convierta en una telescuela que combine criterios escolarizados y no escolarizados que le permitan a cada persona obtener mejores calificaciones en sus procesos de graduación.

Por lo tanto, si se sigue explotando la violencia, seguiremos teniendo un país violento.
También recomienda preferir la Internet como fuente de investigación antes que de entretenimiento; de lo contrario, seguiremos teniendo una sociedad que solo consume pero que no evoluciona.



4. Cero actitud negativa.
Cuenta la fábula que en un balde se pusieron cangrejos peruanos y en otro cangrejos japoneses. Se les pidió buscar un líder. Los cangrejos peruanos pugnaban por salir al frente del resto, pero los de abajo los halaban de las patas, y al final toda la multitud terminaba dando vueltas dentro del balde. En el caso de los japoneses, uno salió al frente, y el resto comenzó a seguirlo en fila.

La falta de disciplina, coraje y autoestima son, desde la óptica de Baró, los factores que impiden  al deporte peruano ser una potencia mundial a pesar de tener mucho talento.
“Los peruanos ven a un rival más fuerte y de inmediato tienen una visión negativa de sí mismos, cuando un deportista debe salir a luchar”, critica Baró.
Y cuando la visión negativa no es autosugerida, siempre habrá otro u otra compatriota que se encargue de recordarlo. Y de desánimo en desánimo, no se llega a ninguna parte, como los cangrejos del balde.

Post-producido por Sheyla Benavente

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domingo, 31 de julio de 2016

Blancas y negras al aire libre




El distrito de La Unión sigue apostando al resto de deportes como actividades de proyección a la comunidad. El domingo 24 de julio se realizó una partida colectiva de ajedrez, en la que se pretendía reunir hasta un centenar de tableros, ubicarlos en una plaza pública y hacer que todo el mundo jugara.
Fue promovida por el colegio Almirante Miguel Grau de la localidad de 19 de Agosto. No es que ahí exista una escuela de ajedrez, pero la idea consistía en practicar, aprender y detectar posibles talentos, como ya se está trabajando en el tenis de mesa y el baloncesto.
“Sabemos que hay muchos deportes, pero el ajedrez destaca porque ayuda a mejorar la capacidad de concentración, ayuda a prevenir el Alzheimer, ejercita ambos hemisferios cerebrales, incrementa la capacidad de lectura, y ayuda en la toma de decisiones”, declaró David Reyes Chunga, responsable de la jornada. 



“… Nos ayuda a desarrollar el pensamiento lógico, aumentar el autoestima y a saber gestionar de forma más efectiva el tiempo”, agregó.
Sin embargo, sí hay una razón objetiva para apostar por el ajedrez, y es que seis jóvenes de La Unión están representando a este distrito en competencias del departamento de Piura.
Por otro lado, sigue pareciéndonos una buena propuesta desfutbolizar y desvoleibolizar la oferta deportiva departamental, y creemos que merece todo el apoyo de gobierno y comunidad; pero, sin responder a un plan articulado, con estrategias y metas reales, creemos que serán piedras aisladas lanzadas en el estanque.
Lo que se necesita es crear una gran corriente donde el fin último sea abrir espacios preventivos e inclusivos para la salud física y mental de la gente. sin embargo, como iniciativas, son pasos positivos.
A ver con qué nos sorprenden luego desde el Bajo Piura.


Post-producido por Sheyla Benavente.


jueves, 14 de julio de 2016

Una medicina llamada ritmo


¿Por qué una sola mañana de baile no debe quedar en… una sola mañana de baile?




El pasado 10 de julio, un grupo de chicas y chicos agrupados en una asociación llamada Fuerza de la Juventud convocó a la población de la ciudad de Piura a pasar una mañana bailando.
Su objetivo era incluir a la gente en una actividad saludable, aunque no ahondó en más razones. Aún así, consiguió que 50 personas, entre varones y mujeres, se integraran a la idea. Además consiguió que Bodytech aceptara monitorearla.

Eso es lo positivo; pero creemos que Fuerza de la Juventud respondió más a la espontaneidad de ‘hacer algo’, por lo que pudimos hablar con uno de sus portavoces, antes que articular un proyecto posiblemente beneficioso para una población con los mayores índices de cardiopatías, diabetes, sobrepeso, depresión y ansiedad.
De hecho, desde que se juntaron, siguen iniciativas aisladas más alimentadas por el entusiasmo –lo que no es malo- en lugar de la planificación estratégica.

Sin embargo, al ser un grupo que apenas está dando sus primeros pasos, tiene la posibilidad de corregir y acoger ideas y especializarse en algunas en particular; y el baile es una de las mejores que se les pudo ocurrir y que deberían continuar de manera articulada, planificada y con metas secuenciales… como el mismo baile y la actividad física en general lo son por definición.



Enseña, evita y cura
A nivel físico, diversas publicaciones tienen el cuidado de separar los aspectos pedagógicos, preventivos y terapéuticos del baile.
Aunque lo usual es que el ser humano tenga la facultad de moverse por reflejo, el baile permite organizarlos para darles un ritmo. Esto significa coordinar el oído y los músculos, eventualmente la vista también. Al programar nuestros reflejos para tener ritmo, desarrollamos memoria auditiva y espacial, y los músculos se hacen más flexibles para responder mejor la próxima vez que sean estimulados a moverse en una o varias direcciones determinadas.

A nivel preventivo, el baile implica sudar, lo que libera toxinas; pero poca gente advierte que el movimiento regula nuestra circulación sanguínea e impacta positivamente a todos los fluídos de nuestro cuerpo. En consecuencia, reduce o controla las condiciones del corazón, mejora la respiración, corrige la postura, evita o reduce el daño de músculos y articulaciones, regenera la piel con mayor rapidez y ralentiza el envejecimiento.

Por lo mismo, y siempre que se cuente con supervisión médica, una vez que estas condiciones han aparecido, el baile ha demostrado ser una terapia favorable para los procesos de recuperación, incluso en condiciones degenerativas como el mal de Parkinson.

“Ayuda a mejorar la respiración gracias a los trabajos que se asen antes y durante un baile, como calentamiento de respiración y de cuerpo ya sea de brazos, abdomen o piernas, y algunos trabajos de concentración de energía, algo parecido a la meditación”, acota Germán Aguirre, instructor radicado en Picsi, Lambayeque.


Actividad integradora
Si los beneficios a nivel físico son significativos, a nivel mental lo son por igual. Desde que el baile es un proceso de aprendizaje, cada logro que consigues te aporta más seguridad, y eso fortalece tu autoestima. Y en este aspecto, eso también implica conocer mejor tu cuerpo y sus respuestas, lo que impacta en quererte más, en apreciarte más.

Partiendo de aquí, al tener a tu cerebro enfocado en bailar bien, lo llevas a un nivel superior que te aleja de cualquier condición mental, especialmente la depresión, no importa si te fue diagnosticada o si posees factores de riesgo que te lleven a ella. Lo mismo con la ansiedad.
Y cuando el baile pasa de ser una experiencia individual a una colectiva, como lo que planteó Fuerza de la Juventud, y bajo un adecuado monitoreo, mejora tus habilidades sociales y estimula valores como la solidaridad, el compañerismo y el respeto.

“El baile grupal tiene demasiados beneficios ya que las personas, al formar un grupo, primero tienen que conocerse para así trabajar bien en conjunto y posterior mente, con el tiempo, ayuda a que conozcan más cosas diferentes: pasos combinados, cargadas y Maniobras”, puntualiza el instructor Germán Aguirre.
Por eso consideramos que una mañana de baile no puede quedarse en una actividad espontánea y aislada, sino que debe responder a un programa frecuente que mejore la salud de cada persona, y que nos reconstruya como una comunidad saludable en cuerpo, mente y espíritu. El desafío queda al voto.

Post-producido por Sheyla Benavente.

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martes, 28 de junio de 2016

Pelotas, pero de otro tipo

El deporte como política pública demanda creatividad para cambiar, adaptarse e incluir.


Por ChulucanasGym. Fotos Cortesía Municipalidad Distrital de La Unión.


Cuando los gobiernos locales fomentan actividades deportivas, casi siempre se elige las mismas: fútbol y voley, llegando a segregar por roles de género.
Entonces alguien decide romper con ese círculo (ni vicioso porque son deportes, ni virtuoso porque fuerza las polarizaciones) y apuesta por algo que no segregue y que no sea más de lo mismo; pero, ¿y si la infraestructura existente solo está pensada para fútbol y voley, y mas para fútbol?

Ese es el dilema del gobierno local de La Unión, en el valle del Bajo Piura, cuya oficialía tenía la opción de hacer más de lo mismo, o de romper sus propias limitaciones como cualquier deportista haría.
La Municipalidad Distrital de La Unión está lanzando academias deportivas para este año. Dejó de lado el fútbol y el voley, y comenzó a explorar otras disciplinas, como el atletismo, pero su infraestructura deportiva actual no está adecuada para practicarlo.
“Tenemos una pista atlética de cuatro carriles cuando lo reglamentario es 16”, nos cuenta Teresa santos, subgerenta municipal de desarrollo social y turismo.

Probaron otras opciones como el tenis de mesa y el baloncesto.
Como no hay espacios adecuados para practicar el tenis de mesa, la municipalidad acondicionó una sala de su biblioteca para colocar dos mesas de juego e iniciar la convocatoria y selección de 59 niños y niñas entre 8 a 10 años de edad.

El Instituto Peruano del Deporte les apoya en este esfuerzo.
Con el baloncesto la cosa fue más sencilla, pues sí hay canchas acondicionadas para jugarlo, y la convocatoria estará abierta para chicos y chicas de 11 y 12 años de edad.
La academia de tenis de mesa se lanzó en junio, y se ha programado que la de baloncesto comience este julio. La intención es descubrir y potenciar nuevos talentos deportivos locales, y en el corto plazo obtener buenos lugares en los Juegos Deportivos escolares.


Inclusión y salud
El reto de esta municipalidad será mantener sus estándares de inclusión que la hicieron ganadora nacional del Sello Municipal 2016. Según dicen, han implementado políticas de integración para la niñez, la adolescencia, la juventud y adultos y adultas mayores, así como personas con habilidades diferentes,las que tendrán que preservar para incorporarlas en el manejo de las academias y la creación de espacios saludables.
En ese aspecto, también tendrán que trabajar proyectos de inversión para construir o refaccionar espacios deportivos alternativos. ¿Por qué no pensar en beneficios para establecimientos privados de acceso público que guarden los mismos criterios y estándares de inclusión.

Paralelamente, la municipalidad tiene que engarzar este esfuerzo a la prevención del acoso escolar, la violencia intrafamiliar y el embarazo adolescente, sobre los que parece estar trabajando iniciativas aisladas.
El otro asunto que debe resolver es el acceso a servicios básicos, como el agua potable, sobre el que existe un informe de Defensoría del Pueblo denunciando su aparente contaminación, que afecta a unas diez mil personas al menos. El alcalde distrital Wálter Ayala dice que el tema es su prioridad y en todo caso se esperan acciones concretas y sostenibles.

Desde que el deporte es parte de la salud física y mental, todos estos puntos  deben resolverse metódicamente para garantizarle a todas las personas, espacios y momentos de formación, entretenimiento y evolución.



Cuéntanos si tu organización pública o privada tiene un acercamiento alternativo al deporte. Escríbenos a chulucanasgym@gmail.com

Post-producido por Sheyla Benavente.