The ‘Scorpion’ teaches his Tricks

The muay-thai’s Peruvian  Champion and South American second place is ready to share all what he learned.

By Nelson Peñaherrera. Video by Estany Tineo.

“Stay calm,” Daniel, The ‘Scorpion’ , Garro suggests me while I try to kick frontal. Muay thai’s Peruvian champion and South American second place keeps serenity before, during and after the demonstration for this story. “Calm and reflexes are fundamental when you face a fight,” he states.

Daniel is 30 years old, born in Huacho, near Lima, and seemed to be destinated to soccer, what he plays since he was 15.”I played with Union Huaral and León de Huánuco”, but since he turned 20, box and martial arts began to tease him, got involved with them, and became into the fight method created in the ancient kingdom of Siam, today Thailand, as an alternative for body-to-body combat in tribal and royal wars at Indochina Peninsula.

In fact, it was impossible thinking to lead if you have not wan a muay borang tournament, prior to muay-thai.

Today, it’s considered an extreme contact sport, and that demands  what the fighter gets focused on what doing, controls reflexes, knows how to keep calm and being able to hold the effort in endurance and power as well. This is not a sequence, but something integral, simultaneous.

“First, you have to get fit,” Daniel Garro advises. “Then, you begin to train movements step by step until giving them fluency such as you were dancing.”

Technique learning also requires you apply some Physics from initial attack position for your center of gravity to be in the right place at the time of kicking, punching, poking, blocking the opponent or make losing the balance until leaving out of fight.

“Myself faced to some ‘bulls’,” Daniel tells as he explains there is a weight classification for tournaments, but this is relative at the time of every combat. “It’s much trick than anything else,” he repeats as he tries I get painless (his bobbinn smashes hurt my tights) or he teaches me how to make leaving his gravity center by enforcing mine on my own ankle and spinning  my other leg like a compass.

He’s 1,80 meters height, 70 kg weight (I’m 1,67 m height, 70 kg weight), so he’s got agility (and experience) in his favor, but eventually each fighter has to learn how turning weakness into chances at a little time bit.

Plus Daniel’s attitude allows much confidence that learning is irresistible. Actually The Scorpion is teaching at AWKA Academy in Piura City, if somebody wants to gain power, endurance, and mental speed, because I got convinced that fighting without a strategy is the same than losing weight or gaining mass without diet control, at least.

By the way, he was nicknamed so by one of his first coaches. “At the sparring, I used to kick pulling my feet along my back,” and it was his personal print.

When he tried to have a true scorpion as a pet, he got a scorpions babycare, and when he wished to increase the family, he brought another one what ate the first host, then it rran away. Since then, Daniel defeated to be a scorpions farmer, but that nickname got printed in one of many tatooes decorating his body, which he carried at tournaments in Peru and Chile as well.

Even like a coach, he is already satisfied sending new talents to national championships, gaining the top rankings. There are also projects for training public law enforcement specialized groups but there are many remaining details to adjust yet.

Post-producido por Sheyla Benavente.

The Best Of Winter 2018

We want to take this space for thanking you because of your preference to all our features. In fact, those ones were the favorite for you on our Twitter account:

The influence of genetics
This article pays attention into your family history and how it determines your progress capability when working out bodybuilding, fitness or any sport as well.

Beware about what you eat
Many times, the guys get focused on the physical routine, but they dismiss the importance of a healthy feeding and how it balances everything. And this is the subject point by our contributing writer and bodybuilder Ronald Benites.

Yeah, the yoga
This is a classic one of ours. Although the information is very litle -we recognize-, it's a good introduction for this discipline about we promise to produce more stories.

Another top features you like and share were:
How the muay thai changed the life of Piura-based athlete Daniel Garro.
3 projects for recycling the plastic and give a better look to your living-room.

In terms of specific audiences, those are the countries and contents those worked better during the last season:

United Kingdom:
The 5 lessons you have to consider when entering in a bodybuilding or fitness contest.
The story of Sullana-based bodybuilder Kevin Cano.
The importance of a healthy feeding.

Spain:
The functional training.
The muay thai and Daniel Garro.

France:
Why to practice yoga.

United States:
why to practice yoga, again (a top story, actually)
The muay thai and Daniel Garro, again.
Recycling plastic through 3 projects for your living-room.
The importance of a healthy feeding, again.

Austria:
5 steps for a right warm-up

Remember we want to know about you and your story. It could be highlighted here. Imagine inspiring the world! Do it! Follow our Twitter account or write us down at chulucanasgym@gmail.com or drop us a message right under here.

The power of the bear and the Moon

I learned it to defend myself from who attacked me, I never though how many awards it might granted to me.

Photos and story by Jose Cruz, as he told it to ChulucanasGym

My name’s José Antonio Cruz. I was bor non July 22^nd, 1971, in Sullana City, Peru, but when I was 6 months old, I was brought to Lima City.

I began to practice martial arts on September 14^th, 1973 with my brother Juan, who passed away later.

We lived and worked at the market almost all the day because when I was 5 years old , my mother sold refreshing water, flavoured snow, Peruvian doughnuts, fried fish, and Peruvian stuffed potatoes. There were many kids smashing us and we had to defend ourselves.

My brother was a martial arts freak. He started to teach me because we never had parents for defending us or for facing alone the troubles breaking out before the youth. And that was why my brother ever said to me: “You ever got to be warned in everything.”

I practiced first shotokan karate. There are many styles in karate, and I practiced that style. I liked because that was the one I was though about since I was a very child.

I think I adopted it as my sport just months later because when you ever are tought about something and you like it, you do it with love, joyful and happiness.

I was one of the persons who highlighted more. I had a very strong speed of legs and arms. I have a very strong speed until now.

When I was 14 years old, I returned to Talara City. I founded there Kumazawa Club, on September 14^th, 1987.

Kumazawa is a Japanese word that means “the power of the bear and the Moon.”

Since I began to teach until today, I have 2322 titles accumulated by pupils in regional, national and international events, inside and outside Peru. I have 48 black-belt pupils.

I have 239 diplomas, 4 times International Champion in Ecuador.

I studied Psychology of Sport in Guayaquil, ecuador, and Natural Medicine with a master in Chanchamayo, Peru.

I began with kickboxing On July 22^nd, 1993, and u-kickboxing 4 years later. Now, I combine martial arts because all techniques of muay thai are in karate. I combine the technique of kickboxing muay thai to karate and krav maga.

Kumazawa Club headquarters are in Piura City since October 1^st, 2004.  I have a extreme training system and a boxing ring. In Sullana, it goes forward everyday, but the bad is the people think everything is easy and free.

Many people wants I get back to Talara because of my goals, my teaching style and my behavior. I’m thinking of the way to open a club.  One month to up.

I teach, explain and give life examples.

A good sportsperson has to be humble, much educated, better everyday. It ever must study, being the best in everything. It’s the difference.

I praise and believe in God. God is the first for me and being a good brother, son, nephew,neighbor, uncle. I was growth-up with respect and humility.

I don’t do things what are going to affect myself later: drinking, smoking, overnights.

I know karate men who first were dedicated to beer and vice.

I never had pills. Everything is natural: my health, my body is firm.

I fight for a better life. I have a juice store, I am a cooker, I do everythin in my life, but good thingsg.

I’m going to have a seminar with a world champion next November, and I want to teach disabled kids for free, because everything is not just receiving, giving either.

The club opens at 8:00 and closes 22:00, available in:

• Piura Downtown: 597 Cusco st., on the corner with Moquegua St.
• Sullana Downtown: 583 Callao St., on the corner with Grau St.

Post-produced by Sheyla Benavente.

Read also: The Baro’s Strategy.

El poder del oso y la luna

Lo aprendí para defenderme de quienes me agredían; lo que nunca pensé es cuántos premios me concedería.

Fotos y texto por José Cruz, tal como lo contó a ChulucanasGym.

Me llamo José Antonio Cruz Zapata. Nací el 22 de julio de 1971 en la ciudad de Sullana, pero a los 6 meses de nacido me llevaron a Lima.

Comencé a practicar las artes marciales el 14 de setiembre de 1976 con mi hermano Juan, quien después falleció

Vivíamos y trabajábamos en el mercado casi todo el día, porque a la edad de 5 años mi madre vendía refrescos, raspadilla, picarones, pescado frito y papas rellenas. Había muchos niños que nos pegaban y teníamos que defendernos

Mi hermano era fanático de las artes marciales. Él comenzó a enseñarme porque nosotros Nunca tuvimos padres para que nos defiendan o para afrontar solos las situaciones que se presentan a los jóvenes. Y es por eso que mi hermano me decía: “Siempre tienes que estar precavido en todo”.

Yo practiqué primero karate shotokan. En Karate hay varios estilos y yo practiqué ese estilo. Me gustó porque es el que me enseñaron desde muy niño.

Yo creo que lo adopté como mi deporte a los meses porque siempre cuando a uno le enseñan algo y te gusta, lo haces con amor, con alegría, y con felicidad. Yo fui de las personas que destacaban más. Tenía una velocidad de piernas y manos muy fuerte. Hasta ahora tengo una velocidad muy fuerte.

A los 14 años regresé a Talara. Allí fundé el Club Kumazawa, el 14 de setiembre de 1987 .

Kumazawa es una palabra japonesa que significa ‘el poder del oso y la luna’.

Desde que inicié a enseñar hasta la actualidad, cuento con 2322 títulos acumulados por  alumnos en eventos regionales nacionales e internacionales, dentro y fuerA del Perú.  Cuento con 48 alumnos cinturones negros .

Tengo 239 diplomas; 4 veces campeón internacional  en Ecuador

Estudié Psicología del Deporte en Guayaquil, Ecuador, y Medicina Natural  con un maestro en Chanchamayo, Junín.

El 22 de julio  de 1993 inicié con el kick boxing , y cuatro años después con el u-kickboxing. Ahora combino artes marciales porque todas las técnicas de Muay thai están en el karatte . Convino la técnica de kick boxing Muay thai karate y krav magá.

La sede del club Kumazawa está en Piura desde el 1 de octubre de 2004.  Ahí tengo un sistema de entrenamiento extremo y un ring de box. En Sullana Va avanzando cada día,

Pero lo malo es que la gente piensa que todo es fácil y gratis

Mucha gente quiere que yo regrese a Talara por mis logros, mi estilo de enseñanza y por mi carácter. Estoy pensando en la forma de abrir un club dentro de un mes.

Yo enseño explico y doy ejemplos de vida.

Un buen deportista tiene que ser humilde, más educado; ser mejor cada día. Siempre debe estudiar, ser el mejor en TODO.  Es la diferencia.

Yo oro y creo en Dios. Para mí primero Dios, y  ser buen hermano, hijo, sobrino, vecino, tío . Fui criado con respeto y humildad .

No hago cosas que después me van a afectar: beber, fumar, malas noches. Conozco karatekass que primero se han dedicado a la cerveza y al vicio.

Nunca he tomado pastillas . Todo es natural: mi salud, mi cuerpo es duro

Lucho por una vida mejor: tengo una juguería, soy cocinero, yo hago de todo en mi vida, pero cosas buenas.

Voy a hacer un curso con un campeón mundial para noviembre, y quiero enseñar gratis a niños con habilidades diferentes  porque no es todo recibir, también es dar.

Las sedes del club atienden de 8:00 a 22:00, y están en:

• piura: Esquina Cusco con moquegua 597  (centro)
• Sullana: callao 583 esquina con Grau (centro).

Post-producido por Sheyla Benavente.

También lee: La estrategia de Baró.

El ‘Scorpión’ enseña sus mañas

El campeón peruano y sub-campeón sudamericano de muai thai está listo para compartir todo lo que aprendió.

Por Nelson Peñaherrera C. Video por Estany Tineo

“Mantén la calma”, me recomienda Daniel ‘El Scorpión’ Garro mientras intento dar una patada frontal. El campeón nacional y sub campeón sudamericano de muai thai se mantiene sereno antes, durante y después de la demostración para esta historia. “La calma y los reflejos son fundamentales cuando te enfrentas en un combate”, afirma.

Daniel tiene 30 años, es natural de Huacho, Lima, y parecía estar destinado al fútbol, al que se dedicó desde los 15. “Jugué en el Unión Huaral y en el León de Huánuco”; pero a partir de los 20 años, el box y las artes marciales comenzaron a seducirlo, se involucró con ellas y decantó en el método de pelea originario del antiguo reino de Siam, hoy Tailandia, y que fue creado como una alternativa de combate cuerpo a cuerpo en las guerras tribales y reales en la península indochina.

De hecho, no se podía aspirar a gobernar si no se había ganado una competencia de muay borang, antecedente del muay thai.

En la actualidad se le considera un deporte extremo de contacto, y eso demanda que el o la participante se concentre en lo que está haciendo, controle sus reflejos, sepa mantener la calma y sea capaz de resistir el esfuerzo tanto a nivel de agilidad como de potencia. No es secuencial, sino integral y simultáneo.

“Primero te debes acondicionar físicamente”, recomienda Daniel Garro; “entonces poco a poco comienzas a entrenar los movimientos hasta darles fluidez, como si estuvieras bailando”.

El aprendizaje de la técnica también requiere que apliques algo de Física, desde la postura inicial de ataque para que tu centro de gravedad esté en el lugar correcto a la hora de patear, puñetear, acodar, bloquear al oponente o hacerle perder el equilibrio y dejarle fuera de combate.

“Yo mismo me he enfrentado con unos ‘toros’”, cuenta Danniel, explicando que, si bien para efectos de competencia hay clasificación por pesos, esto es relativo a la hora de cada combate. “Es más maña que otra cosa”, reitera mientras trata de que le pierda miedo al dolor (sus canillazos duelen en mi muslo), o me enseña cómo hacerle abandonar su propio centro de gravedad  reforzando el mío en mi propio talón y girando mi otra pierna como un compás.

Con su metro 80 y 70 kilos de peso (yo, metro 67 y 70 kilos de peso), tiene la agilidad (y la experiencia) a su favor), pero eventualmente cada combatiente tiene que aprender a convertir sus desventajas en oportunidades en una fracción de segundo.

Aparte que la actitud de Daniel genera tanta confianza que provoca aprender. En efecto, el Scorpión está dando clases en la academia AWKA de la ciudad de Piura, por si alguien desee ganar potencia, resistencia y agilidad mental, ya que por lo menos a mí me quedó claro que combatir sin una estrategia es lo mismo que perder peso o ganar masa sin un control de la dieta.

Por cierto, el apelativo se lo puso uno de sus primeros entrenadores. “En el ‘sparring’ yo solía  hacer una patada proyectando mis pies por encima de la espalda”, y ese fue su sello personal.

Cuando intentó tener como mascota a un escorpión de verdad, terminó con una guardería de alacranes, y cuando quiso aumentar la familia, trajo a otro animal que se comió al primer inquilino y luego se escapó. Desde entonces, desistió la crianza de cualquier artrópodo; pero su apelativo quedó grabado en uno de los tantos tatuajes que decoran su cuerpo, y que ha paseado en torneos tanto en Perú como en Chile.

Incluso, como entrenador ya ha tenido la satisfacción de enviar nuevos talentos a campeonatos nacionales y quedar en los primeros lugares; además, hay proyectos para entrenar a grupos especializados en control del orden público, pero aún falta concretar varios detalles.

Post-producido por Sheyla Benavente.

¿qué influye en tu capacidad para enfocarte?

Dar tus primeros pasos firmes en el fisicoculturismo depende de ti y de tu entorno.

 

Fotos y videos proporcionados por Once Tr.

 

 

Cuando Once Tr tenía 17 años de edad, le tocó pasar una de sus primeras pruebas de fuego en el fisicoculturismo. Concursó en la categoría juveniles a nivel de toda la provincia de Talara (Piura, Perú). “Era el más joven de todos ese día”, recuerda. Lo hizo muy bien: quedó en segundo lugar.

 

“Mis papás y mi tío me motivaron para que lo haga y así ir agarrando experiencia”. Solo para el registro, el tío al que se refiere Once es el fisicoculturista profesional y campeón sudamericano José Escobar.

 

Un año antes, a los 16, había comenzado su entrenamiento en esta disciplina, pero ya traía la experiencia de las otras disciplinas que había practicado antes; el muay thai entre ellas. “Porque antes no me gustaba mucho el mundo del fitness,pero de la nada empecé a entrenar y me quedé en esto”, afirma.

 

Al momento de publicar esta entrada, Once Tr tiene 19 años de edad, 170 cm de estatura y 77 kilos de peso. Está enfocado plenamente en el fisicoculturismo y ha comenzado a trabajar como entrenador y entrenador personal en el Seco’s Gym, el gimnasio que sus padres tienen en Los Órganos, una de las ciudades del circuito de playas de Talara, al norte del Perú.

 

“Es parte del proceso”

Sus días de lunes a sábado comienzan a las 7:00 de la mañana. Su primera tarea es entrenar a otras personas. Las tardes están dedicadas a que él entrene su propio cuerpo.  Después de las 10:00 de la noche, Once ya está en su cama.

 

“Es difícil ya que estar tanto tiempo metido en un solo lugar es estresante,pero es por un propósito, así que yo lo veo como parte del proceso”. Eso no significa que deje de distraerse en sus ratos libres: “Me gusta salir a comer con amigos,ir a la playa o jugar videojuegos a veces”.

 

Y cuando tienes 19 años de edad, los amigos muchas veces te tientan a que saques los pies del plato alguna vez. Es ahí donde entra tu fuerza de voluntad: “Si no tengo tiempo pues digo que no puedo O si es algo que no me gusta les digo que no me gusta o por ahora no”.

 

La motivación viene de casa

Once Tr entrena como fisicoculturista, en sus propias palabras, porque le gusta; pero ese gusto ha sido influido por un papá fisicoculturista y una mamá que se involucró en el fitness por motivación del papá de Once, Rigoberto Paredes El Seco. Aunque no es una regla general, ¿no sería lógico que si tus dos papás son deportistas termines siendo deportista?

 

Claro que al inicio Once no quería saber nada con el fisicoculturismo, a pesar de la insistencia de sus progenitores: “me acuerdo que un día yo les dije que cuando me matriculen en una academia de artes marciales, ese día entro al gym" . el deseo fue concedido, pero Once también tenía que cumplir su parte del trato: “Ese día entré al gym sin saber que me quedaría en esto”.

 

El apoyo de sus padres ha sido total; en retribución, Once los apoya trabajando en el gimnasio. Y ese apoyo se extiende a lo que ya es su carrera deportiva.

 

Ser firme

Al respecto, sus amigos piensan que Once se ha sacado algo así como la lotería: “Dicen que tengo suerte de tener unos papás así porque parece que me dan todo, pero no es así; simplemente vivo tranquilo y ya”.

 

Once sostiene que debes ser firme en lo que quieres. En su caso, lo tiene más que claro: “Seguir en lo mío,porque cuando se te mete algo en la cabeza no debes dejar que nadie te impida hacer eso que quieres “.

 

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What influences in your capability to focus?

Taking your first mighty steps into bodybuilding depends on you and around you.

 

Pics & footage provided by OnCeTr.

 

When OnCe Tr was 17 years old had to pass through his first heavy test in bodybuilding. He contested  in Junior Category along Talara Province  (Piura, Peru) . “I was the youngest among all them up to that day,” he remembers. He did it very well – he got the second place.

 

“My parents and my uncle motivated me to do it, so achieving experience.” Only for the record, the uncle he refers to is the pro bodybuilder and South American champion José escobar.

 

Just one year before, at 16, he has started his training  in this discipline, but  he already brought the experience from other disciplines he had doing before. Muay Thai among them. “Because before I didn’t like the fitness world much, but I began to train from nothing, then I held on this,” he affirms.

 

At the moment we post this entry, OnCe Tr is 19 years old, 5.7 feet height, 170 lbs weight. He’s plenty focused in bodybuilding, he started to work as a trainer and a personal trainer at Séco’s Gym, his parents’ facility in Los Organos, one of the cities in the Talara Beaches Circuit, Northwestern Peru.

 

It’s “a part of the process”

From Monday to Saturday, his days begin at 7:00 in the morning. His first work is training other people. Afternoons are dedicated to him training his own body. After 10:00 at night, OnCe is already in the bed.

 

“It’s hard because standing so much time inside one only place is stressful, but it’s for a purpose, so I assume it as a part of the process.” That doesn’t mean he leave to amuse in his free time: “I like to go out eating with friends, going to the beach, or sometimes playing video-games.”

 

And when you are 19 years old, friends try you many times to get out the rule  once a time. Your will power comes in there. “If I have no time, then I say I can’t, or if it’s something I don’t like, I say I don’t like or not for now.”

 

Motivation comes from home

OnCe Tr works out as a bodybuilder, in his own words, because he likes it. But that affection has been influenced by a bodybuilder dad and a mom who involved into fitness by the motivation of OnCe’s dad, Rigoberto Paredes a.k.a. el Séco. Although it’s not a general rule, wouldn’t it logical if your parents are athletes, you end to be an athlete?

 

For sure, OnCe didn’t want to do anything with the bodybuilding in the beginning, despite the pushing of his parents. “I remember once upon a day I said them when they sign me up in a martial arts academy, I enter the gym that day.” The wish was granted. But OnCe also had to accomplish his part of the deal. “I entered the gym that day ignoring I settled it down.”

 

His parents’ support has been total. In return, OnCe support them by working at the gym. And that support extends to what is already his sports career.

 

To be strong

Regarding, his friends think OnCe has gained something like a lottery: “They say I’m lucky for having parents so because it seems they give me all, but that’s not so – I simply live quiet, that’s it.”

 

OnCe sustains you must be strong on what you want. He has it more than clear in his case: “Following up on my own, because when something gets inside your head, you must not leave despite anyone bloks you to do what you want.”

 

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