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miércoles, 24 de noviembre de 2021

Robinson Ruíz: aunque sea una vez en la vida



 

Entrevista por Nelson Peñaherrera Castillo, especial para ChulucanasGym. Fotografías Cortesía de Robinson Ruíz.

 




Llegar a un torneo tan importante como los Juegos Panamericanos de Lima 2019 costó a Robinson Steven Ruíz Calle (Chulucanas, Perú, 5/09/1998) alejarse de su tierra para entrenar de manera adecuada, y dedicarle tiempo a actividades extradeportivas como trabajar en un restaurante, recoger botellas de plástico o dar mantenimiento a bicicletas; pero lo consiguió: logró para el Perú y para sí mismo una medalla de bronce en ciclismo de carrera. Su especialidad es velocidad en pista.

 

Aunque inicialmente entrenó en su tierra natal, para perfeccionarse se debió mudar al otro extremo del Perú, en Arequipa, donde se encuentra el Centro de Alto Rendimiento y una de las mayores potencias ciclísticas a nivel peruano. En ese mismo lugar también entrena otro ciclista destacado, su hermano mayor Hugo Ruíz Calle. ¿Valió la pena tanto esfuerzo? Su nombre ya figura en los registros internacionales de ciclismo. Conversamos con él mientras descansa de una de sus más recientes competiciones.

 

¿Desde qué edad practicas ciclismo, ya a modo de competición?

Desde los 17 años

 

¿Siempre practicaste ciclismo o también has estado en otros deportes?

Inicié en el fútbol a mi edad escolar y también por el atletismo

Destacaba, pero sentí que no era lo mío

 

¿Cómo llegas, entonces, al ciclismo?

Gracias a mi padre y a mi hermano mayor Hugo a quien admiro mucho . Él inició en el ciclismo. Lo hizo antes que yo.

 



Cuando practicabas
atletismo, ¿en qué pruebas destacabas?

En los 100 metros planos

 

Y esa prueba es más potencia que velocidad, ¿cierto?

Así es.

 

entonces, tienes la velocidad y resistencia del fútbol y tienes la potencia de los 100 metros planos, y en ambos se necesita buena pierna. ¿Cómo eso te ayudó al ciclismo?

Pues desde pequeño fui muy disciplinado con mis entrenamientos, ya sea en el fútbol , atletismo o ciclismo, y a eso yo le agregaría la genética sin menospreciar el trabajo duro, claro [risas].

 

¿Qué factor de tu genética crees que te juega a favor?

Creo tener un poco de cualidades de velocista , alcanzar buenos picos de velocidad a corta distancia y buen dominio de fuerza por naturaleza y facilidad de ganar masa muscular , a eso le agrego mucho trabajo de resistencia pura , resistencia a la fuerza y a la velocidad

 



 

¿Cómo llegas a los Juegos Panamericanos de Lima 2019?

Tras una serie de selectivos a todos los atletas preseleccionados , se eligió a los que más destacaban en diferentes pruebas de resistencia y velocidad. Yo fui uno de los elegidos.

 

Cuando llegaste, ¿qué fue lo primero que vino a tu cabeza?

Lo primero que pensé fue en que ésa era mi primera y última oportunidad de demostrar la clase en casa. Me gusta mucho hacer algo pensando que será la última vez que lo haga; me hace entregar el 100%

 

¿Cuánto te funcionó esa forma de pensar?

Pues la verdad que la sigo aplicando en cada faceta de mi vida . Creo que me ayuda siempre, me ha convertido en un hombre apasionado y dedicado. Es que la verdad la vida es muy corta y uno nunca sabe dónde estará mañana. El ciclismo de carrera es un deporte que no es respetado en el Perú por los conductores, existen riesgos siempre de accidentes en Carretera.

 

Tocaste un tema interesante. Hay campañas para pedir que se respete a los ciclistas por todas partes, pero parece que los conductores de vehículos motorizados no lo entienden. ¿Cómo te sientes al respecto?

Es algo muy lamentable que me llena de mucha impotencia y rabia . Para ellos es fácil sentarse en la seguridad de un vehículo grande que los proteje . Nosotros vamos en una bicicleta; lo único que me proteje es un casco. Pido respeto por la vida de nosotros, los ciclistas: metro y medio de distancia al querer pasarme , solo eso. pueden perder 1 minuto de su tiempo y pasar de forma segura para nosotros. Nosotros podemos perder toda una vida llena de metas, sueños y anhelos.

 

Además, la bicicleta produce emisiones contaminantes cero a la atmósfera y es un ejercicio recomendado para mantener la salud del cuerpo y la mente, ¿no?

Correcto, mi amigo.

 

Hablaste de una vida de sueños y anhelos. ¿A dónde te ha llevado el ciclismo, y si alguna vez soñaste siquiera llegar hasta ahí?

Una vez de pequeño soñé mucho con salir en la televisión corriendo en mi bicicleta junto a todos esos ciclistas profesionales que corren el tour allá en Europa , y gracias al trabajo y la constancia, el ciclismo me regaló esa oportunidad participando en la vuelta a San Juan, una clásica en Argentina donde participan todos los equipos profesionales. Los sueños están para cumplirse y sí se pueden hacer realidad . He conocido lugares que nunca pensé , diversos países , culturas , momentos , amigos, experiencias  que quedarán grabadas por siempre.

 

Por favor, mencióname esos países, aparte de Argentina, y no te guardes ninguno.

Panamá , Colombia, costa rica , república dominicana, Venezuela, España , México , bolivia, chile. Esos son los que recuerdo

 

Casi toda Iberoamérica. Y para terminar por ahora, recuerdo que cuando conocimos a tu hermano Hugo, uno de sus mayores desafíos fue conseguir auspicio y fue bien duro. ¿Cómo fue en tu caso?

Pues en un pasado me dediqué a trabajar de medio tiempo  para solventar algunos de mis viajes a ciertas competencias . Aún sigue siendo un reto para mí .[Risas]. No viajo a todas las carreras por falta de presupuesto: el ciclismo es caro.

 

¡Pero sabes qué tienes de bueno, aparte de la genética? Pues, el orgullo y el entusiasmo. Espero que más gente se fije en tu trabajo y el de tus colegas ciclistas porque los resultados internacionales que consiguen realmente valen la pena cualquier inversión.

Muchas gracias, amigo.

 



Puedes ver las marcas internacionales de Robinson
aquí; además, síguelo en sus cuentas de Facebook e Instagram.

 

¿Tienes una historia similar? Escríbenos a chulucanasgym@gmail.com o contáctanos en nuestras cuentas de Facebook y Twitter. 

lunes, 26 de abril de 2021

Ganando limpio

Una guía infalible para triunfar en el deporte, y en la vida.

 


Ya te hemos presentado a Ronald Jonathan Benites Rangel, un estudiante de Derecho con tres diplomados en temas penales, conciliador extrajudicial, activista ecologista, y además aficionado al fisicoculturismo y al ciclismo. Su travesía deportiva comenzó en 2010 cuando decidió que quería mejorar su condición física mediante el entrenamiento de potencia, y no paró hasta participar en tres certámenes de Mister Piura, en 2012, 2013 y 2014.

 

“Lo hice porque me quería probar a mí mismo cuánto he podido avanzar, y comparar mi nivel con el de otros fisicoculturistas de Piura, y, por qué no, de otras partes”, afirma. Además, quería demostrar que se puede participar de cualquiera de estos concursos y pasar luego las pruebas anti-dopaje sin temor a objeciones o señalamientos.

 

“¡No sabes la sensación que uno tiene de subir al escenario y concursar! Es una emoción que sólo puedes describirla en ese mismo instante”, comenta orgulloso, mientras sus ojos se iluminan de satisfacción. “No gané, pero me atreví”. La travesía no es sencilla. Los obstáculos aparecen en todo momento, y el más difícil es la indiferencia hacia el deporte. “Una cosa que me preocupa es que el fisicoculturismo no tiene auspicio de las empresas y las instituciones de mi localidad”, reclama tranquilo pero convencido.

 


La genética y la alimentación natural, que aún se puede lograr en una comunidad agrícola como Chulucanas, Perú, hizo posible que creciera muscularmente hablando, sin necesidad de recurrir a suplementación sintética. “Como todo lo que puedo, pero balanceado, además de mi rutina de ejercicios”, cuenta.

 

Aunque al inicio su familia no vio con buenos ojos su afición, pronto se dio cuenta que estaba consiguiéndole beneficios: “Me gusta salir con mis amigos, pero no fumo, no bebo alcohol, duermo lo suficiente, ¡ah! Y menos consumo drogas”, explica. Además, Ronald tiene un buen rendimiento académico, es líder estudiantil, y ha descubierto una faceta como conferencista y motivador, logrando atrapar el interés de su público.

 

En un taller para jóvenes en Sullana, logró convencer a su auditorio sobre la necesidad de producir y consumir alimentos aludables.  Tras la exposición, fue uno de  los ponentes más requeridos por los y las participantes para hacerse fotos.

 


La estrategia RJ

Basados en su propia experiencia, nos pusimos a reflexionar qué cosas funcionaron con Ronald que podrían funcionar contigo, y encontramos un patrón algo exigente, pero que, si lo sigues, también podrás enorgullecerte de tus propios resultados, y jugando limpio.

  • Encuentra la razón dentro de ti: Casi todas las personas se animan a iniciar un plan de acondicionamiento físico si otra persona les acompaña. Claro que ayuda, pero crea dependencia; entonces, la idea es que la chispa para empezar, seguir y lograr debe nacer dentro de ti. Si nadie quiere seguirte, avanza: el triunfo o el fracaso será tu propia responsabilidad.
  • Establécete metas claras y realistas: Sí, es necesario que traces un plan personal –ojo, personal- que te indique cuáles serán tus objetivos deportivos y qué procedimientos serán los adecuados para lograrlos. Asesórate de un especialista confiable para ver cuáles serán los que te permitan optimizar tu propia energía, sin subesforzarte ni sobreesforzarte. Ronnald también te puede asesorar, y al final te dejaremos su contacto.
  • Destierra el ‘qué dirán’: La gente tiene derecho a opinar, pero nunca olvides que tú tienes derecho a mejorar. Fortalece tus convicciones, y aprende a manejar la crítica, es decir, valórala dependiendo de quién venga. Obviamente, no le prestes oídos a quien no sabe nada de esto: es perder tiempo valioso.
  • Aplica la honestidad a tu propio plan: aunque no lo creas, hay gente que trata de engañarse a sí misma incluso cuando entrena. No cometas ese error, pues o te vas a frustrar o te vas a hacer un daño irreparable. No aceptes las ‘recetas mágicas’ que abundan: todo en la vida se consigue trabajando duro, y ése es el camino. Puede tomarte años incluso, pero si eres paciente y perseverante, verás que lo conseguirás, y nadie podrá cuestionar tus triunfos.
  • Penalízate y prémiate: ¡espera! Esto no quiere decir que comiences a hacerte daño, sino que establezcas castigos y premios apropiados a tus metas. De ese modo, aprenderás a valorar tu propio esfuerzo. Tu asesor deportivo o Ronald pueden aconsejarte sobre este tema.
  • Registra tu proceso:  ¿estás progresando? ¿Y según qué documento? Recuerda que hay indicadores de avance para cada deporte (antropometría, marcas de velocidad, peso, etc.), entonces tómate unos minutos para llevar tu propia estadística,y así tener una herramienta objetiva que te indique si todo va bien o no. Hasta puede ser divertido que diseñes tu propia base de datos deportiva personal, para que establezcas escenarios de progreso.
  • Comparte tu experiencia: No sabes la cantidad de desinformación que hay, incluso en los gimnasios, sobre estrategias de entrenamiento físico, por lo que hace falta que las personas que han sabido seguir un plan, y probar que funciona, puedan hacer una especie de ‘consejería de pares’ que complemente el asesoramiento deportivo especializado. Además, sentirás la satisfacción de ver que todo tu esfuerzo no fue en vano.

 

Ronald está disponible para sesiones personalizadas de entrenamiento y asesoría deportiva, así como para charlas y conferencias, mediante ronal_27_89@hotmail.com , su cuenta de Facebook o nuestra cuenta en Twitter.

viernes, 21 de octubre de 2016

Continué à courir, Champion!


EXCLUSIVO de ChulucanasGym


No le fue fácil cruzar el Atlántico, aunque hubiese querido hacerlo sobre su bicicleta. Sin más apoyo que el de su familia, Hugo Ruíz llegó hasta el sur de Francia para tener un entrenamiento más especializado, luego que recibiera la invitación de un club local.


El ciclista de Chulucanas, Piura, ahora corre en Aurillac  [se pronuncia “Ogguilac”], una población que tiene unos 25 mil habitantes, al pie de los Alpes, y en un terreno que va desde los 500 hasta los 800 metros de altitud dentro de unos 20 km2, con un clima templado la mayor parte del año… ¡nada que ver con su calurosa tierra!


- ¿Qué te gusta de Aurillac?
- lo que me gusta de Aurillac es que es muy bueno para correr por su variedad de relieves y eso me ayuda mucho en mi entrenamiento.



- ¿Cómo hiciste para adaptarte a este lugar?
- la verdad es que, en sí, al lugar me adapté rápido.  La gente es muy amable y la ciudad muy linda. Lo que sí me costó unas semanas es el cambio de horario

[Perú es GMT-5; Francia es GMT+1.]


- ¿Cómo es un día tuyo aquí?
- normalmente todos mis días son iguales [risas] entrenar , descansar y aprovechar de leer o estudiar sobre algo.



- ¿Qué diferencias encuentras con la rutina en Perú?
- básicamente mi rutina es la misma que Perú. La única diferencia es que aquí corro más seguido todas las semanas y en Perú normalmente era una a dos carreras por mes



- ¿Qué es lo que más extrañas del Perú?

- lo que más extraño es a mi familia



- Cuando acabe tu temporada acá, ¿cuáles son tus planes inmediatos?
- acabando necesito darme un descanso, unas vacaciones y luego comenzar mi preparación para las siguiente temporada.



Post-producido por Sheyla Benavente.



lunes, 20 de junio de 2016

RobertoSaavedra: “La palabra ‘fama’ no existe”

Corrió tanto hacia el mar que ahora llega a todos los hogares del Alto Piura.


Entrevista por Nelson Peñaherrera C. Fotos Cortesía de Roberto Saavedra.


El periodista deportivo Roberto Javier Saavedra Maza, 39, también conocido como Taquito, nació, creció y trabaja en Chulucanas. Casado, con un hijo y dos hijas, alguna vez soñó con hacer carrera en la Marina de Guerra del Perú hasta que una lesión lo hizo desistir; pero, sus propios logros en el atletismo desde que había comenzado la escuela lo llevaron a proyectarse a la comunidad mediante la comunicación social.

Es uno de los presentadores de El Balón y más deportes, que se puede escuchar de lunes a viernes de 18:00 a 19:30 (2300 GMT a 0030 GMT) por Radio Superior (97.7 FM para el área de Chulucanas, 1050 AM para San Lorenzo y el Alto Piura, y por la web en www.radiosuperior.net).

Gracias a otro recordado periodista piurano, Ricardo Castillo, fue corresponsal de Radio Cutivalú; colaboró con los diarios El Tiempo y La Hora, y hoy es corresponsal del Grupo La República en Chulucanas. También produjo varias historias memorables para el portal FACTORTIERRA.NET, como la llegada del escritor Mario Vargas Llosa a Yapatera.

No es improvisado en el deporte, al punto que tiene un título como profesor de Educación Física por el Instituto Superior Pedagógico Público Piura, por lo que en esta conversación recuerda, analiza, aconseja y –especialmente- agradece.

¿Por qué tu afición al deporte?
Fue casi en 1998 cuando empecé todo esto. Tenía recién dos años de haber salido tras servir  a la patria en la gloriosa Marina de Guerra del Perú, en la infantería de marina, y estaba con todo el entusiasmo de hacer algo por mi comunidad, en especial mi barrio, la calle Tacna; vi a muchos que querían jugar y formar un equipo, y les dije para apoyarlos, y ahí empezó todo, en el Club Deportivo Tacna. También desde muy niño me gustó el deporte.

¿Qué deportes practicaste?
Desde inicial ya corría en las competencias de mi colegio 306, llamado El Jardín, y me vestían de policía en los desfiles. Para mí, ya me nacía que  me iba a dedicar al deporte, y ahora mira cómo es la vida: dedicado 100% al deporte. Los que practiqué fueron el fútbol y el atletismo. En el Complejo Deportivo San Ramón conformé la selección de atletismo; fui el segundo mejor atleta y ahí estaba el profesor Martho Carrasco y Manuel Zeta.

¿Por qué te vestían de policía?
Por mi porte militar y porque me gustaba el deporte. Mi mamá, Mercedes Maza, respeta mucho a los policías.

Y entre el fútbol y el atletismo, ¿cuál preferías o en cuál destacabas?
En el fútbol más era el fulbito; en atletismo mi fuerte es el fondismo .
En primaria, en mi escuela santa margarita, me di cuenta que el atletismo era donde más destacaba porque las profesoras Rosa y Jesús, que eran las encargadas de dirigir el colegio llamado el abramonte, y la profesora Martha Pedemonte y quien en 
en vida fue, el profesor Jaime Ccama Ho nos hacían correr en Educación Física, y ganaba o quedaba en los primeros lugares en las carreras; pero más se notó mi fortaleza en el atletismo, en  secundaria.

Llegué a participar en el Ecuador, en la ciudad de Loja, donde quedé el décimo lugar de más de mil atletas


¿Eso influyó para que decidieras ser oficial de mar?
¡Exacto! Pero nunca pensé que me cayera de la pista de combate. Me lesioné la rodilla derecha y estuve internado casi dos meses.
Fue un día, si no más recuerdo miercoles, cuando el oficial de guardia mandó a formar a todo el personal para correr desde el destacamento IMAP Paita hacia Yasila, ida y vuelta.  Al regreso empezó a llover y me caí, siendo internado de emergencia y todo quedó allí.  Luego me recuperé, pero ya no pude postular; igual seguí y terminé el Servicio Militar y seguí practicando atletismo. Me pidieron quedarme en la Marina. Fue un oficial de apellido Milla, pero le dije: “técnico, gracias, me voy a mi casa”.

¿A qué edad te pasó eso?
¡Uy…! 19 a veinte años.

¿El Club Tacna vino después de eso, o qué pasó después?
Claro. El Club Tacna vino después.


¿Cuándo nació el sobrenombre de Taquito?
Nace exactamente cuando empecé en el mundo de la radio, en Vida Radio, y los productores Víctor Jiménez, Manolo Menbrillo y Paco Vilchez me dijeron que ya había programas deportivos con todos los nombres, pero nadie tenía el nombre de Taquito, y ahí nace el sobrenombre.

¿Y cómo así te animas a hacer periodismo radial deportivo?
Al ver que nadie en esa época hacía radio, me animé. Promovíamos el deporte con campeonatos de menores en Chulucanas; también en esa época me inicié en Radio Cutivalú como corresponsal. Luego tuve mi programa deportivo en varias radios de Chulucanas, donde sigo hasta ahora, en Radio Superior, junto a mi pata César Chávez.

¿Te fue fácil lidiar con un micrófono?
No es fácil. No es lo mismo hablar con el amigo en el barrio, con el pata en el colegio o en el estadio. Lo primero que quieres saber es cómo te escuchan y poco a poco te vas dando cuenta. ¡Hasta tartamudeas! Pero hay que seguir hasta conseguir el objetivo, y ahora comento en cualquier parte del Perú con los –digamos- señores narradores y comentaristas del Perú.

En ese sentido, si te pidiera elegir las tres historias que han marcado tu carrera como periodista deportivo, ¿cuáles serían?
Te diría que todas pero siempre en el deporte hay ganadores, y aquí pues primero es haber vencido el nerviosismo en la radio para hablar en publico. Claro que aún por ahí queda algo pero no como al comienzo, y esa sería mi primera historia. La segunda, haber compartido con muchos niños y jóvenes de la zona rural, el deporte; y ahora estar en un medio nacional. Como es Líbero y el Grupo La República, donde llevo casi nueve años conociendo estadios,dirigentes,­amistades,hinchas de clubes, y en especial a los jugadores. Aquí déjame agradecer el apoyo de Julio Talledo y César Chávez. Y todo con mucha humildad 


Y a propósito, ¿crees que los deportistas están cultivando la humildad?
Hoy conversaba con un amigo. Él me decía por qué los deportistas en general no cultivan su personalidad como cuando recién empezaron, y le respondí que es la formación en casa, y asimismo el manejo de la palabra “fama”,  que para mí no existe. Si manejan esas dos cosas, siempre se manejarán bien con la sociedad y la comunidad que es ojos y oídos de los deportistas, sumado a su cuidado personal: no ingerir lo que le hace daño y no trasnochar. Si practican todo ello, estaremos hablando de buenos deportistas, ejemplos para la sociedad del Perú y del mundo.

¿Me estás diciendo que estamos malcriando deportistas?
No te digo eso, sino que si en casa no les decimos qué tienen que hacer, ya después es difícil corregir… Y que no hagan lo que les hace daño.

¿Cómo te gustaría que el deporte se desarrolle en Chulucanas?
Para que la comunidad diga “los buenos deportistas del Perú son de mi pueblo, porque fueron bien formados”, desde las escuelas,academias,municipalidad,Instituto Peruano del Deporte, falta un trabajo en conjunto y coordinado. Cada uno se dispara por su lado y eso no debe ser. Todos juntos es mejor.




 Post-producido por Sheyla Benavente.