Justo
enfrente de la ciudad de Sullana y a orillas del río
Chira, los ciclistas han descubierto todo un circuito que va por
caminos de limo y arcilla entre plantaciones de plátano. Se trata de un área
estimada en unos 800 km2 y con una altitud que varía entre los 60 metros y los 680
metros incluyendo los distritos de Marcavelica y Querecotillo, en el centro
norte del departamento de Piura.
El área
no está oficialmente delimitada, pero a falta de una política clara sobre
promoción del deporte de competición al aire libre, los propios ciclistas han decidido ponerla
en valor y hasta organizar torneos. Por supuesto, el lugar también está
disponible para que tú lo visites y recorras en su compañía.
Éste
no es el único lugar en todo el departamento de Piura que presenta condiciones
ideales para el ciclismo de montaña. El territorio, de más de 35 mil km2,
tiene altitudes variables que van desde el nivel del mar hasta los 3900 metros
en su zona andina, y virtualmente cada espacio es idóneo para muchos deportes
de aventura. Hay dos aeropuertos, así que tu conexión hasta acá está
garantizada. Si necesitas más información o deseas planificar tu ruta,
contáctanos a nuestra cuenta de Twitter o escríbenos a chulucanasgym@gmail.com
Entrevista
por Nelson Peñaherrera
Castillo, especial para ChulucanasGym. Fotografías Cortesía de
Robinson Ruíz.
Llegar a
un torneo tan importante como los Juegos Panamericanos de Lima 2019 costó a
Robinson Steven Ruíz Calle (Chulucanas, Perú, 5/09/1998) alejarse de su tierra
para entrenar de manera adecuada, y dedicarle tiempo a actividades
extradeportivas como trabajar en un restaurante, recoger botellas de plástico o
dar mantenimiento a bicicletas; pero lo consiguió: logró para el Perú y para sí
mismo una medalla de bronce en ciclismo de carrera. Su especialidad es
velocidad en pista.
Aunque
inicialmente entrenó en su tierra natal, para perfeccionarse se debió mudar al
otro extremo del Perú, en Arequipa, donde se encuentra el Centro de Alto
Rendimiento y una de las mayores potencias ciclísticas a nivel peruano. En ese
mismo lugar también entrena otro ciclista destacado, su hermano mayor Hugo Ruíz Calle. ¿Valió la pena tanto
esfuerzo? Su nombre ya figura en los registros internacionales de ciclismo. Conversamos con él
mientras descansa de una de sus más recientes competiciones.
¿Desde qué edad
practicas ciclismo, ya a modo de competición?
Desde los 17 años
¿Siempre practicaste
ciclismo o también has estado en otros deportes?
Inicié en el fútbol a
mi edad escolar y también por el atletismo
Destacaba, pero sentí
que no era lo mío
¿Cómo llegas, entonces,
al ciclismo?
Gracias a mi padre y
a mi hermano mayor Hugo a quien admiro mucho . Él inició en el ciclismo. Lo
hizo antes que yo.
Cuando practicabas atletismo, ¿en qué pruebas destacabas?
En los 100 metros
planos
Y esa prueba es más
potencia que velocidad, ¿cierto?
Así es.
entonces, tienes la
velocidad y resistencia del fútbol y tienes la potencia de los 100
metros planos, y en ambos se necesita buena pierna. ¿Cómo eso te ayudó al
ciclismo?
Pues desde pequeño
fui muy disciplinado con mis entrenamientos, ya sea en el fútbol , atletismo o
ciclismo, y a eso yo le agregaría la genética sin menospreciar el trabajo duro,
claro [risas].
¿Qué factor de tu genética crees que te juega a favor?
Creo tener un poco de
cualidades de velocista , alcanzar buenos picos de velocidad a corta distancia
y buen dominio de fuerza por naturaleza y facilidad de ganar masa muscular , a
eso le agrego mucho trabajo de resistencia pura , resistencia a la fuerza y a
la velocidad
¿Cómo llegas a los
Juegos Panamericanos de Lima 2019?
Tras una serie de
selectivos a todos los atletas preseleccionados , se eligió a los que más
destacaban en diferentes pruebas de resistencia y velocidad. Yo fui uno de los
elegidos.
Cuando llegaste, ¿qué
fue lo primero que vino a tu cabeza?
Lo primero que pensé
fue en que ésa era mi primera y última oportunidad de demostrar la clase en
casa. Me gusta mucho hacer algo pensando que será la última vez que lo haga; me
hace entregar el 100%
¿Cuánto te funcionó
esa forma de pensar?
Pues la verdad que la
sigo aplicando en cada faceta de mi vida . Creo que me ayuda siempre, me ha
convertido en un hombre apasionado y dedicado. Es que la verdad la vida es muy
corta y uno nunca sabe dónde estará mañana. El ciclismo de carrera es un deporte
que no es respetado en el Perú por los conductores, existen riesgos siempre de
accidentes en Carretera.
Tocaste un tema
interesante. Hay campañas para pedir que se respete a los ciclistas por todas
partes, pero parece que los conductores de vehículos motorizados no lo
entienden. ¿Cómo te sientes al respecto?
Es algo muy
lamentable que me llena de mucha impotencia y rabia . Para ellos es fácil
sentarse en la seguridad de un vehículo grande que los proteje . Nosotros vamos
en una bicicleta; lo único que me proteje es un casco. Pido respeto por la vida
de nosotros, los ciclistas: metro y medio de distancia al querer pasarme , solo
eso. pueden perder 1 minuto de su tiempo y pasar de forma segura para nosotros.
Nosotros podemos perder toda una vida llena de metas, sueños y anhelos.
Además, la bicicleta
produce emisiones contaminantes cero a la atmósfera y es un ejercicio recomendado
para mantener la salud del cuerpo y la mente, ¿no?
Correcto, mi amigo.
Hablaste de una vida de
sueños y anhelos. ¿A dónde te ha llevado el ciclismo, y si alguna vez soñaste
siquiera llegar hasta ahí?
Una vez de pequeño
soñé mucho con salir en la televisión corriendo en mi bicicleta junto a todos
esos ciclistas profesionales que corren el tour allá en Europa , y gracias al
trabajo y la constancia, el ciclismo me regaló esa oportunidad participando en la
vuelta a San Juan, una clásica en Argentina donde participan todos los equipos
profesionales. Los sueños están para cumplirse y sí se pueden hacer realidad .
He conocido lugares que nunca pensé , diversos países , culturas , momentos ,
amigos, experiencias que quedarán
grabadas por siempre.
Por favor, mencióname
esos países, aparte de Argentina, y no te guardes ninguno.
Panamá , Colombia,
costa rica , república dominicana, Venezuela, España , México , bolivia, chile.
Esos son los que recuerdo
Casi toda Iberoamérica.
Y para terminar por ahora, recuerdo que cuando conocimos a tu hermano Hugo, uno
de sus mayores desafíos fue conseguir auspicio y fue bien duro. ¿Cómo fue en tu
caso?
Pues en un pasado me
dediqué a trabajar de medio tiempo para
solventar algunos de mis viajes a ciertas competencias . Aún sigue siendo un
reto para mí .[Risas]. No viajo a todas las carreras por falta de presupuesto:
el ciclismo es caro.
¡Pero sabes qué tienes
de bueno, aparte de la genética? Pues, el orgullo y el entusiasmo. Espero que
más gente se fije en tu trabajo y el de tus colegas ciclistas porque los
resultados internacionales que consiguen realmente valen la pena cualquier
inversión.
Muchas gracias, amigo.
Puedes ver las marcas
internacionales de Robinson aquí; además, síguelo en sus cuentas de Facebook e Instagram.
Una guía infalible para triunfar en el deporte,
y en la vida.
Ya te hemos presentado a Ronald Jonathan Benites Rangel, un
estudiante de Derecho con tres diplomados en temas penales, conciliador
extrajudicial, activista ecologista, y
además aficionado al fisicoculturismo y al ciclismo. Su travesía deportiva
comenzó en 2010 cuando decidió que quería mejorar su condición física mediante
el entrenamiento de potencia, y no paró hasta participar en tres certámenes de
Mister Piura, en 2012, 2013 y 2014.
“Lo hice porque me quería probar a mí mismo
cuánto he podido avanzar, y comparar mi nivel con el de otros fisicoculturistas
de Piura, y, por qué no, de otras partes”, afirma. Además, quería demostrar que
se puede participar de cualquiera de estos concursos y pasar luego las pruebas
anti-dopaje sin temor a objeciones o señalamientos.
“¡No sabes la sensación que uno tiene de subir
al escenario y concursar! Es una emoción que sólo puedes describirla en ese
mismo instante”, comenta orgulloso, mientras sus ojos se iluminan de
satisfacción. “No gané, pero me atreví”. La travesía no es sencilla. Los
obstáculos aparecen en todo momento, y el más difícil es la indiferencia hacia
el deporte. “Una cosa que me preocupa es que el fisicoculturismo no tiene
auspicio de las empresas y las instituciones de mi localidad”, reclama
tranquilo pero convencido.
La genética y la alimentación natural, que aún se puede
lograr en una comunidad agrícola como Chulucanas, Perú, hizo
posible que creciera muscularmente hablando, sin necesidad de recurrir a suplementación sintética. “Como todo lo que
puedo, pero balanceado, además de mi rutina de ejercicios”, cuenta.
Aunque al inicio su familia no vio con buenos
ojos su afición, pronto se dio cuenta que estaba consiguiéndole beneficios: “Me
gusta salir con mis amigos, pero no fumo, no bebo alcohol, duermo lo
suficiente, ¡ah! Y menos consumo drogas”, explica. Además, Ronald tiene un buen
rendimiento académico, es líder estudiantil, y ha descubierto una faceta como
conferencista y motivador, logrando atrapar el interés de su público.
En un taller para jóvenes en Sullana, logró
convencer a su auditorio sobre la necesidad de producir y consumir alimentos
aludables. Tras la exposición, fue uno
de los ponentes más requeridos por los y
las participantes para hacerse fotos.
La estrategia RJ
Basados en su propia experiencia, nos pusimos a
reflexionar qué cosas funcionaron con Ronald que podrían funcionar contigo, y
encontramos un patrón algo exigente, pero que, si lo sigues, también podrás
enorgullecerte de tus propios resultados, y jugando limpio.
Encuentra la razón dentro de ti: Casi todas las personas se animan a iniciar un plan de
acondicionamiento físico si otra persona les acompaña. Claro que ayuda, pero
crea dependencia; entonces, la idea es que la chispa para empezar, seguir y
lograr debe nacer dentro de ti. Si nadie quiere seguirte, avanza: el triunfo o
el fracaso será tu propia responsabilidad.
Establécete metas claras y realistas: Sí, es necesario que traces un plan personal –ojo, personal- que
te indique cuáles serán tus objetivos deportivos y qué procedimientos serán los
adecuados para lograrlos. Asesórate de un especialista confiable para ver
cuáles serán los que te permitan optimizar tu propia energía, sin subesforzarte
ni sobreesforzarte. Ronnald también te puede asesorar, y al final te dejaremos
su contacto.
Destierra el ‘qué dirán’: La gente tiene derecho a opinar, pero nunca olvides que tú tienes
derecho a mejorar. Fortalece tus convicciones, y aprende a manejar la crítica,
es decir, valórala dependiendo de quién venga. Obviamente, no le prestes oídos
a quien no sabe nada de esto: es perder tiempo valioso.
Aplica la honestidad a tu propio plan: aunque no lo creas, hay gente que trata de engañarse a sí misma
incluso cuando entrena. No cometas ese error, pues o te vas a frustrar o te vas
a hacer un daño irreparable. No aceptes las ‘recetas mágicas’ que abundan: todo en la
vida se consigue trabajando duro, y ése es el camino. Puede tomarte años
incluso, pero si eres paciente y perseverante, verás que lo conseguirás, y
nadie podrá cuestionar tus triunfos.
Penalízate y prémiate: ¡espera! Esto no quiere decir que comiences a hacerte daño, sino
que establezcas castigos y premios apropiados a tus metas. De ese modo,
aprenderás a valorar tu propio esfuerzo. Tu asesor deportivo o Ronald pueden
aconsejarte sobre este tema.
Registra tu proceso: ¿estás progresando? ¿Y
según qué documento? Recuerda que hay indicadores de avance para cada deporte
(antropometría, marcas de velocidad, peso, etc.), entonces tómate unos minutos
para llevar tu propia estadística,y así tener una herramienta objetiva que te
indique si todo va bien o no. Hasta puede ser divertido que diseñes tu propia
base de datos deportiva personal, para que establezcas escenarios de progreso.
Comparte tu experiencia: No sabes la cantidad de desinformación que hay, incluso en los gimnasios,
sobre estrategias de entrenamiento físico, por lo que hace falta que las
personas que han sabido seguir un plan, y probar que funciona, puedan hacer una
especie de ‘consejería de pares’ que complemente el asesoramiento deportivo
especializado. Además, sentirás la satisfacción de ver que todo tu esfuerzo no
fue en vano.
No le fue fácil cruzar el Atlántico, aunque hubiese
querido hacerlo sobre su bicicleta. Sin más apoyo que el de su familia, Hugo
Ruíz llegó hasta el sur de Francia para tener un entrenamiento más
especializado, luego que recibiera la invitación de un club local.
El ciclista de Chulucanas, Piura, ahora
corre en Aurillac [se pronuncia “Ogguilac”], una población que
tiene unos 25 mil habitantes, al pie de los Alpes, y en un terreno que va desde
los 500 hasta los 800 metros de altitud dentro de unos 20 km2, con
un clima templado la mayor parte del año… ¡nada que ver con su calurosa tierra!
- ¿Qué te gusta
de Aurillac?
-
lo que me gusta de Aurillac es que es muy bueno para correr por su variedad de
relieves y eso me ayuda mucho en mi entrenamiento.
- ¿Cómo hiciste
para adaptarte a este lugar?
-
la verdad es que, en sí, al lugar me adapté rápido. La gente es muy amable y la ciudad muy linda.
Lo que sí me costó unas semanas es el cambio de horario
[Perú es GMT-5; Francia es GMT+1.]
- ¿Cómo es un
día tuyo aquí?
-
normalmente todos mis días son iguales [risas]
entrenar , descansar y aprovechar de leer o estudiar sobre algo.
- ¿Qué
diferencias encuentras con la rutina en Perú?
-
básicamente mi rutina es la misma que Perú. La única diferencia es que aquí
corro más seguido todas las semanas y en Perú normalmente era una a dos
carreras por mes
- ¿Qué es lo
que más extrañas del Perú?
-
lo que más extraño es a mi familia
- Cuando acabe
tu temporada acá, ¿cuáles son tus planes inmediatos?
-
acabando necesito darme un descanso, unas vacaciones y luego comenzar mi
preparación para las siguiente temporada.
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