Robinson Ruíz – At least just once in lifetime

Interview by Nelson Peñaherrera Castillo, special to ChulucanasGym. Photographs Courtesy Robinson Ruíz.

 

Getting to a very important tournament like the 2019 Lima Pan-American Games costed Robinson Steven Ruíz Calle (Chulucanas, Peru, Sep. 5^th, 1998) to stay far away his homeland for training properly, and giving time to extra-sport activities such as working at a restaurant, gathering plastic bottles, or giving maintenance to bikes, but he got it – he got for Peru and for himself, a bronze medal in road biking. His speciality is track speed.

 

Although he initially trained at his hometown, he might move to the other side of the nation for perfecting, in Arequipa, where the High Performance Center is located, and one of the major biking hotspots in Peru. In that same place, another highlighted biker trains, his older brother Hugo Ruíz. Was all that effort worthy?  His name already appears in the international records of biking. We talk to him while he rests from one of his most recent competitions.

 

Since how old do you do biking, already in competition mode?

Since I was 17 years old.

 

Have you ever done biking or have you do other sports?

I began in soccer when I went to the school, and I also highlighted in athletics, but I felt they weren’t for me.

 

So, how do you get to biking?

Because of my father and my older brother Hugo, whom I admire much. He began in biking. He did it before than me.

 

When you did athletics, what tests did you highlight in?

In 100 flat meters.

 

And that test is more power instead of speed, isn’t it?

Yes, it is so.

 

Then, you have got the speed and resistance of soccer and you have got the power of 100 flat meters, and a good leg is necessary in both. How did that help in biking?

So, since I was a child, I was very disciplined in my trainings, whether in soccer, athletics, or biking. And I’d add genetics to that, not dismissing the hard work for sure [laughs].

 

What factor of your genetics do you believe it plays in your favor?

I think I have some runner skills, reaching good speed peaks in short distance, and a good power management by Nature, and the ease to gain muscular mass. I add to that much pure resistance work, resistance to power and speed.

 

How do you get to 2019 Lima Pan-American Games?

After a set of selectives to all pre-selected athletes, who highlighted the most in different resistance and speed tests were selected. I was one of the chosen ones.

 

When you arrived, what was the first thing that came into your head?

The first thing I thought it was my first and last chance to show the class in home. I like much to do something thinking it will be the last time I do it. It makes me to deliver 100%.

 

How much did that thinking way work to you?

Well, the truth is I continue applying it in every phase of my life. I believe it helps me ever, it turned me into a very passionate, dedicated man. It’s about the life is too short and someone doesn’t know where someone will be tomorrow. The road biking is a sport that is not respected in Peru by the drivers, there are road accidents risk ever.

 

You took an interesting issue. There are campaigns asking to respect the bikers everywhere, but it seems the engine vehicles drivers don’t understand it. How do you feel about?

It’s something very sorry that fills me with much impotence and anger. It’s easy for them to take a seat in the safety of a big vehicle that protects them. We go on a bike – the only stuff protecting me is a helmet. I demand respect to the life of us, the bikers – five feet distance wwhen you want to pass beside me, that’s it. You can lose a minute of your time and passing in a safe way for us. We can lose our whole life full of goals, dreams, and along.

 

Also, the bike produces zero polluting emissions to the atmosphere and it’s a recommended exercise to keep the health of body and mind, isn’t it?

Right, my buddy.

 

You talked about a life of dreams and along. Where has the biking got you to, and if did you ever dream at least to get until there?

Once upon a time when I was a kid, I dreamed much to be featured on TV riding on my bike with all these professional bikers who run the tour right there in Europe, and because of the work and constancy, the biking gifted me that opportunity by participating in the San Juan Tour, a classic in Argentina where all the professional teams participate. The dreams are to be accomplished and they can make real, indeed. I’ve known places I never thought, diverse countries, cultures, moments, friends, experiences I will keep forever.

 

Please, mention these countries, aside Argentina, and don’t forget anyone.

Panama, Colombia, Costa Rica, Dominican Republic, Venezuela, Spain, Mexico, Bolivia, Chile. These are what I remember.

 

Almost all Iberoamerica. To finish for now, I remember when we met your brother Hugo, one of his major challenges was getting a sponsorship and it was very hard. How was it in your case?

Well, I took a part-time job a little time ago to fundraise some trips to certain competitions. It still continues to be a challenge for me [laughs]. I don’t travel to all the rides because the budget lacks – biking is expensive.

 

But, do you know what you have, aside the genetics? So, the pride and the enthusiasm. I hope more people look at your work and your colleague bikers’ because the international results you get really makes worthy any funding.

Thank you very much, buddy.

 

You can check out the international records of Robinson here. Also, follow him on his Facebook and Instagram accounts.

 

 

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Robinson Ruíz: aunque sea una vez en la vida

 

Entrevista por Nelson Peñaherrera Castillo, especial para ChulucanasGym. Fotografías Cortesía de Robinson Ruíz.

 

Llegar a un torneo tan importante como los Juegos Panamericanos de Lima 2019 costó a Robinson Steven Ruíz Calle (Chulucanas, Perú, 5/09/1998) alejarse de su tierra para entrenar de manera adecuada, y dedicarle tiempo a actividades extradeportivas como trabajar en un restaurante, recoger botellas de plástico o dar mantenimiento a bicicletas; pero lo consiguió: logró para el Perú y para sí mismo una medalla de bronce en ciclismo de carrera. Su especialidad es velocidad en pista.

 

Aunque inicialmente entrenó en su tierra natal, para perfeccionarse se debió mudar al otro extremo del Perú, en Arequipa, donde se encuentra el Centro de Alto Rendimiento y una de las mayores potencias ciclísticas a nivel peruano. En ese mismo lugar también entrena otro ciclista destacado, su hermano mayor Hugo Ruíz Calle. ¿Valió la pena tanto esfuerzo? Su nombre ya figura en los registros internacionales de ciclismo. Conversamos con él mientras descansa de una de sus más recientes competiciones.

 

¿Desde qué edad practicas ciclismo, ya a modo de competición?

Desde los 17 años

 

¿Siempre practicaste ciclismo o también has estado en otros deportes?

Inicié en el fútbol a mi edad escolar y también por el atletismo

Destacaba, pero sentí que no era lo mío

 

¿Cómo llegas, entonces, al ciclismo?

Gracias a mi padre y a mi hermano mayor Hugo a quien admiro mucho . Él inició en el ciclismo. Lo hizo antes que yo.

 

Cuando practicabas atletismo, ¿en qué pruebas destacabas?

En los 100 metros planos

 

Y esa prueba es más potencia que velocidad, ¿cierto?

Así es.

 

entonces, tienes la velocidad y resistencia del fútbol y tienes la potencia de los 100 metros planos, y en ambos se necesita buena pierna. ¿Cómo eso te ayudó al ciclismo?

Pues desde pequeño fui muy disciplinado con mis entrenamientos, ya sea en el fútbol , atletismo o ciclismo, y a eso yo le agregaría la genética sin menospreciar el trabajo duro, claro [risas].

 

¿Qué factor de tu genética crees que te juega a favor?

Creo tener un poco de cualidades de velocista , alcanzar buenos picos de velocidad a corta distancia y buen dominio de fuerza por naturaleza y facilidad de ganar masa muscular , a eso le agrego mucho trabajo de resistencia pura , resistencia a la fuerza y a la velocidad

 

 

¿Cómo llegas a los Juegos Panamericanos de Lima 2019?

Tras una serie de selectivos a todos los atletas preseleccionados , se eligió a los que más destacaban en diferentes pruebas de resistencia y velocidad. Yo fui uno de los elegidos.

 

Cuando llegaste, ¿qué fue lo primero que vino a tu cabeza?

Lo primero que pensé fue en que ésa era mi primera y última oportunidad de demostrar la clase en casa. Me gusta mucho hacer algo pensando que será la última vez que lo haga; me hace entregar el 100%

 

¿Cuánto te funcionó esa forma de pensar?

Pues la verdad que la sigo aplicando en cada faceta de mi vida . Creo que me ayuda siempre, me ha convertido en un hombre apasionado y dedicado. Es que la verdad la vida es muy corta y uno nunca sabe dónde estará mañana. El ciclismo de carrera es un deporte que no es respetado en el Perú por los conductores, existen riesgos siempre de accidentes en Carretera.

 

Tocaste un tema interesante. Hay campañas para pedir que se respete a los ciclistas por todas partes, pero parece que los conductores de vehículos motorizados no lo entienden. ¿Cómo te sientes al respecto?

Es algo muy lamentable que me llena de mucha impotencia y rabia . Para ellos es fácil sentarse en la seguridad de un vehículo grande que los proteje . Nosotros vamos en una bicicleta; lo único que me proteje es un casco. Pido respeto por la vida de nosotros, los ciclistas: metro y medio de distancia al querer pasarme , solo eso. pueden perder 1 minuto de su tiempo y pasar de forma segura para nosotros. Nosotros podemos perder toda una vida llena de metas, sueños y anhelos.

 

Además, la bicicleta produce emisiones contaminantes cero a la atmósfera y es un ejercicio recomendado para mantener la salud del cuerpo y la mente, ¿no?

Correcto, mi amigo.

 

Hablaste de una vida de sueños y anhelos. ¿A dónde te ha llevado el ciclismo, y si alguna vez soñaste siquiera llegar hasta ahí?

Una vez de pequeño soñé mucho con salir en la televisión corriendo en mi bicicleta junto a todos esos ciclistas profesionales que corren el tour allá en Europa , y gracias al trabajo y la constancia, el ciclismo me regaló esa oportunidad participando en la vuelta a San Juan, una clásica en Argentina donde participan todos los equipos profesionales. Los sueños están para cumplirse y sí se pueden hacer realidad . He conocido lugares que nunca pensé , diversos países , culturas , momentos , amigos, experiencias  que quedarán grabadas por siempre.

 

Por favor, mencióname esos países, aparte de Argentina, y no te guardes ninguno.

Panamá , Colombia, costa rica , república dominicana, Venezuela, España , México , bolivia, chile. Esos son los que recuerdo

 

Casi toda Iberoamérica. Y para terminar por ahora, recuerdo que cuando conocimos a tu hermano Hugo, uno de sus mayores desafíos fue conseguir auspicio y fue bien duro. ¿Cómo fue en tu caso?

Pues en un pasado me dediqué a trabajar de medio tiempo  para solventar algunos de mis viajes a ciertas competencias . Aún sigue siendo un reto para mí .[Risas]. No viajo a todas las carreras por falta de presupuesto: el ciclismo es caro.

 

¡Pero sabes qué tienes de bueno, aparte de la genética? Pues, el orgullo y el entusiasmo. Espero que más gente se fije en tu trabajo y el de tus colegas ciclistas porque los resultados internacionales que consiguen realmente valen la pena cualquier inversión.

Muchas gracias, amigo.

 

Puedes ver las marcas internacionales de Robinson aquí; además, síguelo en sus cuentas de Facebook e Instagram.

 

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Importance of mentorship and legacy in bodybuilding

Bodybuilding has held on alive such itself since it began to spread and promote in Europe in the second half of 19^th century, and in the U.S. in the beginning of 20^th century, and from both social and cultural spots toward the entire world. Today, it’s very rare the corner of the planet where it doesn’t do, especially if we talk about nations with a high sports vocation as Brazil, here in Latin America.

 

It wasn’t only about opening more gyms – rather, the gym is the ideal space for what the tradition keeps ever alive, but the history tells us since Lacedemone, Ancient Greece, 18^th century B.C., until Esse, actual Germany, 1852 A.D., and then up to date, the importance of this institution ffor learning and developing the physical culture has not fallen down – quite the opposite.

 

Let’s consider this first idea: it’s not the physical facility what makes the bodybuilding to everlast. The first gyms were big open-air lots delimited with walls where the athletes trained fully naked. Today, although the idea could sound very exotic to rescue, what we have are buildings that keep the same concept of these big lots but under a roof (the most) and with the comfort of modern architecture.

 

Obviously, most of us already don’t train naked but even at the time of our routine, we unavoidabily end giving up to the marketing of big sports brands. Let’s remember we also can train in the open and we could get the same effect if we do it correctly.

 

Then, a second idea we should consider is the gym, before the physical space, it’s about a 38-century-old institution, and as a human creation, it’s the presence of persons training and inspiring others to continue training and getting new goals, no doubt.

 

How does our example influence in the motivation that many bodybuilders and athletes have to start their own sport careers, or a healthy lifestyle at least? The truth is it influences much, if not, think of who inspired you to attend that very first day and to continue persisting until getting your first results, your actual achievement later.

 

These models inspiring us, whether we meet them in person or not, are called mentors in pedagogy – the persons who form in our heads that we wish or want to be. We have mentors for everything: our profession, our fashion style, our criteria for choosing mates and friends… anyway. Think of your actual life and you’ll understand that somebody inspired you to be who you are, and there’s somebody who is inspiring you to be someone else.

 

It’s probable we don’t propose to be mentor of anybody and we are in our right, but we are an example the same, and somebody is going to see in us for continuing to train, or leaving to do it. And as the years go by, that one we have inspired to, it’s going to inspire another new generation, and so and so.

 

But if you are aware of how much your example can influence in the life of other person or other people and you want to take control of the situation, it would be actually good you have a plan or a methodology in mind that allows who you inspire to learn the bodybuilding in a progressive and sequential way, that they appreciate it in a positive way, and that they value their first achievements as an won creation they can go improving.

 

So, you go building a legacy or heritage of knowledge and attitude around the bodybuilding, which purpose must be the improvement of the training ways, the increasing of life quality, the affirmative and positive self-validation, and the long of who come behind evolve the physical culture for their benefit and the one of who will come behind them. In this sense, the mentorship and the legacy will do the bodybuilding as a sustainable activity in time and space.

 

You’re not a substitute

This implies you to educate, to get ready for when that new bodybuilder or athlete gets close to you, you have true, precise, and inspiring answers. It’s not about you are going to turn in his physical trainer, but you could complement favorably the work of those professionals so that person gets motivated to ccome back working out the next day, and the next week, and the next month, and the next year.

 

It would be interesting if these mentorship and legacy strategies are precisely coordinated with the physical trainer for having unity in the messages and the quality of examples. Also, beyond how much weight you lift, it can turn in a natural opportunity to forge constructive social relationships that form a community which you ever could count.

 

Prepare and tell us your experience or let’s interchange tips. Let’s talk on our Twitter account, or also at our e-mail chulucanasgym@gmail.com

Coming next - we link you to the developing experience in Callao, Peru.

The model featured on this entry is José Escobar. 

Importancia de la mentoría y el legado en el fisicoculturismo

El fisicoculturismo se ha mantenido vivo como tal desde que se comenzó a difundir y promover en Europa en la segunda mitad del siglo XIX y en los Estados Unidos a inicios del siglo XX, y desde ambos centros sociales y culturales hacia todo el mundo. En la actualidad, es muy raro el rincón del planeta donde no se practique, especialmente si hablamos de naciones con una alta vocación deportiva como Brasil, aquí en América Latina.

 

No solo se ha tratado de abrir más gimnasios. El gimnasio es, en todo caso, el espacio ideal para que la tradición  se mantenga siempre viva; pero la Historia nos cuenta que desde Lacedemonia, antigua Grecia, en el siglo XVIIII a.C., hasta Esse, actual Alemania, en 1852, y desde ahí a nuestros días, la importancia de esta institución para el aprendizaje y el desarrollo de la cultura física no ha decaído. Todo lo contrario.

 

Consideremos esta primera idea: no es la instalación lo que hace perdurable al fisicoculturismo. Los primeros gimnasios eran grandes terrenos al aire libre  delimitados con muros, donde los atletas entrenaban completamente desnudos; hoy, aunque la idea podría sonar muy exótica de rescatar, lo que ttenemos son edificios que conservan el mismo concepto de aquellos grandes terrenos pero bajo techo (la mayor parte) y con las comodidades de la arquitectura moderna.

 

Obviamente, la mayoría ya no entrenamos desnudos sino que incluso a la hora de nuestra rutina, inevitablemente terminamos sucumbiendo al mercadeo de las grandes marcas deportivas. Recordemos que también podemos entrenar al aire libre y podríamos conseguir el mismo efecto si lo hacemos correctamente.

 

Entonces, una segunda idea que deberíamos considerar es que el gimnasio, antes que el espacio físico, se trata de una institución con 38 siglos de existencia, y en tanto creación humana, es sin duda la presencia de personas que entrenan e inspiran a otras para seguir entrenando y consiguiendo nuevas metas.

 

¿Cuánto influye nuestro ejemplo en la motivación que nuevos fisicoculturistas y atletas tienen para iniciar sus propias carreras deportivas, o al menos un estilo de vida saludable? La verdad que influye mucho, si no, piensa en quién o quiénes te inspiraron a ti para asistir aquel primer día y continuar persistiendo hasta lograr tus primeros resultados y luego tus logros actuales.

 

Esos modelos que nos inspiran, los conozcamos en persona o no, en pedagogía se les llama mentores, las personas que forman en nuestras cabezas aquello que deseamos o queremos ser. Tenemos mentores para todas las cosas: nuestra profesión, nuestra forma de vestir, nuestros ccriterios para elegir pareja o amistades, en fin… piensa en tu vida actual y entenderás que alguien te inspiró a ser quien eres y hay alguien que te está inspirando a ser alguien más.

 

es probable que no nos propongamos ser mentor de nadie, y estamos en nuestro derecho, pero igual somos un ejemplo y alguien se va a ver en nosotros para seguir entrenando, o dejar de hacerlo. Y a medida que avancen los años, ese a quien hemos inspirado va a inspirar a otra nueva generación, y así sucesivamente.

 

Pero si eres consciente de cuánto tu ejemplo puede influir en la vida de otra persona o de otras personas y deseas tomar control de la situación, sí sería bueno que tengas en mente un plan o metodología que le permita a quien o a quienes inspiras que aprendan el fisicoculturismo de modo progresivo y secuencial, que lo aprecien de manera positiva, y que valoren sus primeros logros como una creación propia que pueden ir mejorando.

 

De este modo, vas construyendo un legado o herencia de conocimientos y actitudes en torno al fisicoculturismo, cuyo propósito debe ser la mejora de las formas de entrenamiento, el incremento de la calidad de vida, la autovaloración afirmativa y positiva, y el anhelo de que quienes vienen detrás evolucionen la cultura física para su beneficio y el de quienes vendrán tras ellos. En este sentido, la mentoría y el legado harán del fisicoculturismo una actividad sostenible en tiempo y espacio.

 

No eres un sustituto

Esto implica que te eduques, que te prepares para que cuando ese nuevo fisicoculturista o atleta se te acerque, tengas respuestas verdaderas, precisas e inspiradoras. No es que te vas a convertir en su entrenador físico, pero podrías complementar favorablemente el trabajo de estos profesionales de tal forma que esa persona tenga ganas de regresar a ejercitarse al día siguiente, y la semana siguiente, y el mes siguiente, y el año siguiente.

 

Sería interesante si esas estrategias de mentoría y legado se coordinan precisamente con el entrenador físico para que haya unidad en los mensajes y en la calidad de los ejemplos. Además, esto, más allá de cuánto peso levantas, puede convertirse en una oportunidad natural para forjar relaciones sociales constructivas que formen una comunidad con la que siempre se pueda contar.

 

Prepárate y cuéntanos tu experiencia, o intercambiemos consejos: conversemos en nuestras cuentas de Facebook o Twitter o también en nuestro correo, chulucanasgym@gmail.com

A continuación te enlazamos a la experiencia que se está desarrollando en Callao, Perú.

El modelo presentado en esta entrada es José Escobar.